«Mobilis in mobile» означает «подвижный в подвижной среде». Это девиз капитана Немо, удивительно подходящий и к его гениальной личности, и к кораблю «Наутилус», обошедшему едва ли не весь мировой океан. Но ярче всего, конечно, девиз этот характеризует образ мышления Немо, в своём роде уникальный и достойный наследования. Именно «подвижным в подвижной среде» должен быть человеческий интеллект, предназначенный для высокого творчества в любых условиях.

Итак, друзья, сегодня у нас с вами необычный разговор — о качестве мышления, которое формируется полезными мыслительными привычками. В контексте этого разговора припоминается один эпизод из повести Бориса Васильева «А зори здесь тихие». По содержанию, идёт Вторая мировая война, наши разведчики выслеживают немецких диверсантов в брянских лесах: «... Прошли они гряду, выбрались на основную позицию, а потом — в соснячок, по которому Бричкина утром, немцев обойдя, к лесу вышла. Всё было пока тихо и мирно, словно не существовало в природе никаких диверсантов, но Федот Евграфыч не позволял думать об этом ни себе, ни младшему сержанту. За соснячком лежал мшистый, весь в валунах пологий берег Легонтова озера. Бор начинался отступя от него, на взгорбке, и к нему вёл корявый березняк да редкие хороводы приземистых ёлок. Здесь старшина задержался: биноклем кустарник обшаривал, слушал, а потом, привстав, долго нюхал слабый ветерок, что сползал по откосу к озёрной глади. Рита, не шевелясь, покорно лежала рядом, с досадой чувствуя, как медленно намокает на мху одежда. — Чуешь? — тихо спросил Васков и посмеялся словно про себя: — Подвела немца культура: кофею захотел. — Почему так думаете? — Дымком тянет, значит, завтракать уселись. Только все ли шестнадцать?...»

Вот как неожиданно получилось: кто-то из диверсантов любил кофе и позволил себе заварить его даже в военно-полевых условиях. Такая уж у них была привычка — пить по утрам кофе. И именно этим они себя обнаружили, не подозревая, что в разведчиках может служить опытный охотник с развитым обонянием.

Отсюда вывод: кофе пей, да дело разумей! Держи свои действия под контролем и знай, когда и где можно его безопасно выпить.

Кстати, параллельно с этим приятным занятием можно воспитать у себя привычку задумываться над тем, что собой представляет напиток, который ты пьёшь — в чём его секрет, его скрытая философия. Есть одна поучительная притча о кофе: «Приходит ученик к Учителю и говорит: — Учитель, я так устал, у меня такая тяжёлая жизнь, такие трудности и проблемы, что просто нету больше сил... Скажи, что мне делать?

Учитель вместо ответа поставил на огонь три одинаковых ёмкости с водой. В одну ёмкость положил морковку, в другую — яйцо, а в третью насыпал кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковку и яйцо и налил в чашку кофе из 3-й ёмкости.

— Что изменилось? — спросил он ученика.

— Яйцо и морковь сварились, а кофе растворился в воде, — ответил ученик.

— Не совсем так, — сказал мудрый Учитель. — Это лишь твой поверхностный взгляд на вещи. Посмотри — твёрдая сырая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало плотным. Внешне они не изменились, однако под воздействием неблагоприятных обстоятельств они изменили свою структуру. Так и люди — сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут.

— А кофе? — спросил ученик.

— Это самое интересное! — отвечал Учитель. — Кофе спокойно принял враждебную среду — кипяток — и полностью изменил её, превратив в великолепный ароматный напиток.

То же самое можно сказать о людях, которые не изменяются в силу обстоятельств — они меняют сами обстоятельства, превращая их в нечто новое и прекрасное, извлекая из ситуации пользу и знания».

Как видите, друзья, извлечь полезный урок можно даже из чашки кофе — если приучить себя к постоянной наблюдательности, к осознанному отношению к окружающей действительности. Старайтесь всегда замечать, что именно и зачем именно вы берёте в руки, что кладёте себе в тарелку во время обеда, что — автоматически или осознано — снимаете с полки в супермаркете.

Вы, наверное, читали «Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона» Артура Конан Дойла? В рассказе «Скандал в Богемии» есть такой диалог между Ватсоном и Холмсом:

"... Вы мне не говорили, что собираетесь впрячься в работу.

— Так откуда же вы это знаете?

— Я вижу это, я делаю выводы. Например, откуда я знаю, что вы недавно сильно промокли и что ваша горничная большая неряха?

— Дорогой Холмс, — сказал я, — это уж чересчур. Вас несомненно сожгли бы на костре, если бы вы жили несколько веков назад. Правда, что в четверг мне пришлось быть за городом и я вернулся домой весь испачканный, но ведь я переменил костюм, так что от дождя не осталось следов. Что касается Мэри Джейн, она и в самом деле неисправима, и жена уже предупредила, что хочет уволить её. И всё же я не понимаю, как вы догадались об этом.

Холмс тихо рассмеялся и потёр свои длинные нервные руки.

— Проще простого! — сказал он. — Мои глаза уведомляют меня, что с внутренней стороны вашего левого башмака, как раз там, куда падает свет, на коже видны шесть почти параллельных царапин. Очевидно, царапины были сделаны кем-то, кто очень небрежно обтирал края подошвы, чтобы удалить засохшую грязь. Отсюда я, как видите, делаю двойной вывод, что вы выходили в дурную погоду и что у вас очень скверный образчик лондонской прислуги. А что касается вашей практики, — если в мою комнату входит джентльмен, пропахший йодоформом, если у него на указательном пальце правой руки чёрное пятно от азотной кислоты, а на цилиндре — шишка, указывающая, куда он запрятал свой стетоскоп, я должен быть совершенным глупцом, чтобы не признать в нем деятельного представителя врачебного мира.

Я не мог удержаться от смеха, слушая, с какой лёгкостью он объяснил мне путь своих умозаключений.

— Когда вы раскрываете свои соображения, — заметил я, — всё кажется мне смехотворно простым, я и сам без труда мог бы всё это сообразить. А в каждом новом случае я совершенно ошеломлён, пока вы не объясните мне ход ваших мыслей. Между тем я думаю, что зрение у меня не хуже вашего.

— Совершенно верно, — ответил Холмс, закуривая папиросу и вытягиваясь в кресле. — Вы смотрите, но вы не наблюдаете, а это большая разница. Например, вы часто видели ступеньки, ведущие из прихожей в эту комнату?

— Часто.

— Как часто?

— Ну, несколько сот раз!

— Отлично. Сколько же там ступенек?

— Сколько?.. Не обратил внимания.

— Вот-вот, не обратили внимания. А между тем вы видели! В этом вся суть. Ну, а я знаю, что ступенек — семнадцать, потому что я и видел, и наблюдал...«

Знаменитый дедуктивный метод Шерлока Холмса был построен на его феноменальной наблюдательности, которую он развивал ежедневными упражнениями.

Давайте тоже попробуем такое упражнение. Сядьте поудобнее, плотно закройте глаза. Только не подглядывать!.. И сейчас я попрошу вас подробно описать помещение, в котором вы находитесь — по кругу, слева направо от вас. Называйте все предметы без исключения — что стоит на полу, что висит на стене, сколько окон, какой рисунок на занавесках, сколько светильников на потолке.

Что получилось в результате? Удалось ли вам без запинки назвать хотя бы пять-шесть предметов?.. Как видите, это не такое уж простое упражнение. Вы каждый день приходите на работу или в студенческую аудиторию, каждый день бываете в собственной квартире, однако вы не запомнили всю обстановку хорошо знакомых помещений. Вы видели, но не наблюдали. Это упражнение полезно тем, что развивает память, укрепляет привычку анализировать и сопоставлять.

Именно эта привычка сделала Шерлока Холмса тем, кем мы его знаем — знаменитым мастером дедукции, непревзойдённым сыщиком. Выражение: «Привычка — вторая натура» в случае Холмса особенно верно. Так же, как известное высказывание: «Посеешь привычку — пожнёшь характер, посеешь характер — пожнёшь судьбу».

В этом отношении также очень интересен образ другого сыщика — Эркюля Пуаро, «гениального бельгийца», созданного Агатой Кристи. Мсье Пуаро отличался выдающимся дедуктивным талантом. А из чего же его талант произрастал? Да всё из того же: из воспитанных в себе привычек. Эркюль Пуаро имел привычку к порядку: в его квартире каждая вещь «знает своё место», там никогда не найдёшь пыли, разбросанной одежды, грязной посуды, неубранных крошек на столе или конфетных фантиков на полу. Он очень строго относился к своему питанию, поскольку был уверен: мы есть то, что мы едим. Эркюль Пуаро никогда никуда не опаздывает, а в его кармане лежат часы, установленные с точностью до секунды. Одежда сыщика тоже всегда в идеальном порядке — выглаженная, свежая и опрятная. Эта любовь к безупречности помогает детективу в раскрытии преступлений. Почему? Потому, что его намётанный глаз мгновенно замечает, что же именно в ситуации не в порядке и что — не на своём месте.

Свои дедуктивные подвиги мсье Пуаро совершает исключительно при помощи «маленьких серых клеточек» мозга. Он привык схватывать картину в её фотографической точности, мгновенно анализировать, сопоставлять и вычленять. Недаром он входит в пятёрку самых известных детективов всех времён и народов наравне с Шерлоком Холмсом, Эженом Франсуа Видоком, мисс Марпл и комиссаром Мегрэ: он просто покоряет своим отношением к жизни и аналитическим подходом к раскрытию самых сложных дел.

Метод Пуаро чрезвычайно прост: для поиска истины нужно использовать свой мозг — «маленькие серые клеточки». Казалось бы, что может быть проще! Чтобы найти ответ, нужно только заметить и учесть все факты и составить из них цельную картину событий.

Ну, вот, например, «Дело о краже масла» из раннего опыта Эркюля Пуаро. Мистер Ольсон, владелец фирмы по производству подсолнечного масла, рассказал любопытную историю о пропаже товара, в которой не сходятся концы с концами. При исполнении контракта на поставку масла использовались обычные автоцистерны. В каждую цистерну наливалось определённое количество масла, а люк цистерны и сливной кран тщательно опечатывались. Однако при сдаче масла покупателю каждый раз обнаруживалась недостача — вылитого масла было на 10-12 литров меньше залитого.

Куда же оно пропадало?.. Мистер Ольсон клялся, что лично проверял все цистерны при заполнении, контролировал их пломбировку, сопровождал в пути и следил за процессом слива у покупателя. Но всё зря — 10-12 литров всегда не хватало!.. Кто-то из сотрудников предложил посчитать, сколько масла остаётся на стенках автоцистерны, но его оказалось слишком мало. 10-12 литров пропавшего подсолнечного масла, вроде бы, пустяк, но кража есть кража, и самолюбие мистера Ольсона сильно страдало.

Ответ следовало искать в каком-то другом направлении. Но в каком же?

Мсье Пуаро легко раскрыл это дело, используя свою внимательность ко всем изложенным фактам. А сможете ли вы угадать, куда пропадало 10-12 литров подсолнечного масла?

Ответ, разумеется, лежит на поверхности: колдовства никакого нет, а есть смекалка, которая помогала вору прятать 10-12 литров масла с каждой цистерны. Если бы мистер Ольсон догадался обследовать цистерну изнутри, он бы увидел там... подвешенное ведро! При заливке масла в цистерну ведро также наполнялось, и при сливе, который происходил через кран в самой низкой точке цистерны, часть масла оставалась в ведре. В этом деле, конечно, был замешан тот, кто имел официальный допуск к транспорту: водитель, деливший масло с автомехаником.

Полезные привычки были свойственны всем великим людям и, так или иначе, способствовали их творческому становлению. Например, композитор Людвиг ван Бетховен перед тем, как приступить к написанию музыки, поливал себе голову холодной водой — потому что это стимулирует работу мозга. С этой же целью писатель Чарльз Диккенс имел привычку расчёсывать волосы до ста раз в день. Александр Сергеевич Пушкин прогуливался с тяжёлой железной тростью, весившей около пуда: «Чтобы в руке не дрогнуло ни перо, ни пистолет — коль уж случится...» Сальвадор Дали поддерживал своё активное творческое состояние даже во время послеобеденного отдыха, превратив его в «послеполуденный отдых с ключом» или, как он сам говорил, в «секундную сиесту»: он ложился в кресло, зажав между большим и указательным пальцами левой руки большой медный ключ; с левой стороны ставилась перевёрнутая металлическая миска; как только художник засыпал, ключ со звоном падал на миску из разжавшейся руки, и таким образом Дали не терял на сон лишнее время. Оригинальная, но особенно эффективная творческая привычка была у французского классика Виктора Гюго: он приказывал своим слугам забирать всю его одежду и замыкать его в комнате, чтобы исключить любой соблазн выйти из дома и отвлечься от работы. Добровольное заключение прекращалось только после написания определённого количества страниц.

Цитаты классиков по поводу хороших и плохих привычек очень красноречивы:

— «Все привычки накопляются постепенно, незаметно, как ручьи образуют реки, а реки изливаются в море» (Джон Драйден)

— «Великое удивляет нас, ничтожное отталкивает, а привычка примиряет и с тем, и с другим» (Жан де Лабрюйер)

— «Счастье — миг, привычка — вечность» (Андре Моруа)

— «Вредная привычка как мягкое кресло: сесть легко, а встать трудно» (неизвестный автор)

— «Сердце привыкает верить тому, что привыкают говорить уста» (Шарль Бодлер)

И наконец, дошедшее до нас высказывание Марка Твена: «Смолоду задайтесь целью ежедневно делать то, что вам не по душе. Это золотое правило поможет вам научиться выполнять свой долг без тягости».

А к чему привыкли вы, друзья мои? Какие плоды созревают на Дереве Ваших Привычек? Может быть, попробуем вместе их обозначить?..

К примеру, вы привыкли просыпаться поздно или на утренней заре?.. А есть ли у вас привычка плотно ужинать на ночь?.. Разбрасывать по комнате свои вещи?.. Регулярно мыть после себя посуду?.. Вовремя выполнять другие домашние обязанности?.. Вы привыкли читать книги каждый день?.. Здороваетесь ли при встречах с соседями по дому?.. Говорите ли друзьям: «Я рад тебя видеть»?..

Независимо от того, сколько у вас «да» и сколько «нет», эти действия вы привыкли выполнять, друзья. То есть — привыкли ежедневно поливать Дерево Ваших Привычек.

Действительно, привычка — это действие, которое формируется постепенно, в результате многократного повторения, и, в конце концов, выполняется само, без нашего сознательного волевого участия.

Например, зашёл в тёмную комнату — машинально, не задумываясь, включил свет. Кстати, люди, сделавшие у себя ремонт, знают: если выключатель переместить, какое-то время будешь попадать рукой именно туда, где он находился раньше. Потом сознание включится и сообразит, что расположение выключателя поменялось. А потом? Потом снова возникнет привычка включать свет машинально, не задумываясь.

Исаак Ньютон в своей книге «Математические начала натуральной философии», формулируя первый закон механики, похоже, писал в больше степени именно о привычке: «Всякое тело продолжает удерживаться в состоянии покоя или равномерного прямолинейного движения, пока и поскольку оно не понуждается приложенными силами изменить это состояние».

Привычки можно определить как сложившиеся со временем шаблоны поведения.

Формирование привычки мы называем приучением, устранение привычки — отучением.

Привычки бывают профессиональные и бытовые, социальные и индивидуальные​, возникающие постепенно или мгновенно.

Что такое социальные привычки?

Это следствие социального уклада, принятого в данном обществе. Индивидуальные привычки — резерв для социальных. Когда они будут замечены, определены и востребованы, они войдут в список социальных. Например, тот, кто привык думать не только о себе, но и о других людях, считается социально более богатой личностью, чем человек, сосредоточенный исключительно на личных интересах.

Индивидуальные привычки условно делятся на полезные и вредные (иногда пагубные). У людей бывает много вредных привычек: курить, обедать и ужинать у экрана телевизора или перед компьютером, откладывать важные дела на «потом», недовольно «топать ножкой», когда что-то не получается, привычка мстить за обиды и так далее. Полезные привычки — ложиться вовремя спать, вставать на рассвете, вовремя завтракать, обедать и ужинать, держать в чистоте и опрятности свою комнату, быть вежливым с окружающими, сознательно контролировать все свои действия, видеть в друзьях, соседях и знакомых, в первую очередь, хорошие черты.

Привычки человека — важнейшая характеристика его личности.

Привычки складываются в характер, а характер определяет судьбу.

Наши привычки бывают и нашими друзьями, и нашими врагами, поэтому за их формированием нужно очень внимательно — сознательно! — следить.

Ответьте сейчас, пожалуйста, на простой вопрос: что такое человек?

Обобщим наши мнения: ЧЕЛОВЕК — это общественное существо, обладающее разумом и сознанием. ЧЕЛОВЕК изучает и изменяет себя и окружающий мир, создаёт культуру и собственную историю.

Какую культуру и какую историю он создаёт, как именно он способен изменить себя и окружающий мир?

Это напрямую зависит от его способности к осознанной целенаправленной деятельности. То есть — от сформированных привычек, которые из сугубо индивидуальных со временем превращаются в социальные и начинают направлять течение жизни.

К сожалению, плохие привычки липнут к человеку сами: ведь чтобы приучить себя поступать правильно, нужно время и усилия, а чтобы, к примеру, привыкнуть смотреть телевизор после полуночи, достаточно просто расслабиться... А потом снова расслабиться... И снова... И ещё раз... И ещё...

Привычка — результат повторения и обычно формируется на 21 день. Станет ли привычка чертой характера? Станет при сложении нескольких обстоятельств:

— если человек осознаёт необходимость этой новой привычки;

— если получает от своей привычки физическое и моральное удовлетворение;

— если новые действия человека хорошо вписываются в его образ жизни и поддерживаются его окружением;

— если скоро начинают появляться видимые результаты от усвоенной привычки.

Так или иначе, привычки требуют больших затрат энергии. Плохие привычки приучают нас разрушать нашу жизнь (это не только курение, алкоголь и наркотики, но и привычка сплетничать о других людях, привычка обижаться по мелочам, привычка грубить и насмехаться, привычка лениться и жалеть себя). Плохие привычки уводят нас в сторону от того, что мы действительно хотим, мешают нам воплощать задуманное. Они делают нас слабыми, уязвимыми, неустойчивыми, становятся источником неудач и страданий.

А хорошие привычки, наоборот, помогают нам двигаться вверх. Они наделяют нас энергией, желанием идти дальше. Они делают нас более здоровыми, сильными, уверенными и эффективными. Мы становимся «подвижными в подвижной среде», трансформируемся, высвобождаем скрытый потенциал. Процесс восхождения может начаться с элементарного привыкания вставать пораньше утром: человек попросту успевает больше сделать в течение дня. 

Такова несложная механика процесса, и, зная её, можно уже по-другому воспринимать процесс усвоения каких-то действий, даже если они кажутся вполне безобидными на первый взгляд. Всё гениально просто: если хотите хорошо себя чувствовать и ощущать физическую энергию, вырабатывайте у себя полезные привычки, связанные со здоровым питанием и правильными физическими нагрузками. Если хотите быть знающим, востребованным специалистом в своей отрасли, вырабатывайте у себя полезные привычки самоорганизации и непрерывного самообразования.

Как мы уже говорили, ум человека, привыкшего не только видеть, но и наблюдать, становится пытливым. Это станет частью вашей жизни. Это поможет вам добиться большого успеха.

Если вы внимательны к своей жизни, вы не будете позволять, чтобы к вам липли плохие привычки — просто потому, что это не приносит вам никакой пользы. Если вы верите в себя и имеете определённую цель, вы всегда будете беречь свои хорошие привычки и приучать себя к новым полезным качествам.

Тут есть одно важное правило: отучать себя от плохих привычек — дело малоперспективное. Если уж перед вами встала подобная задача, сформулируйте её не как борьбу с плохой привычкой, а как выработку новой хорошей привычки. Например, скажите себе: «Я хочу не «отвыкнуть смотреть телевизор по двух часов ночи», а «ложиться спать вовремя, чтобы иметь ясную голову и свежие силы для нового дня».

Как начать вырабатывать новую хорошую привычку вместо плохой старой? Может ли отучение, всё-таки, быть эффективным? Конечно, может. Выбирая стратегию, придётся учесть многое: прочна ли вредная привычка, можно ли воззвать к разуму и воле, к умению человека работать над собой (если он этому уже хоть немного научился). Пока плохая привычка не слишком закрепилась, можно (и даже лучше) не обращать на неё внимания, сознательно переключая себя или другого человека на другие дела, занятия и увлечения. Если же дурная привычка очевидно закрепилась, отвлекаться уже бесполезно: требуются решительные действия. Самое радикальное решение: физическое вмешательство в жизнь человека, совершенно исключающее возможность ведения для него образа жизни с укоренившимися дурными привычками. Понятно, что это крайний случай, и до него лучше не доводить.

В общем, нравится нам это или нет, но мы сотканы из привычек — вредных и полезных, профессиональных и бытовых, социальных и индивидуальных. Вся наша с вами жизнь состоит из привычек. Многие особенности нашего характера, по сути, являются привычками, наши способы взаимодействия с окружающими людьми и методы решения жизненных и профессиональных задач — тоже привычки. Они возникали в процессе развития человека как определённые инструменты, с помощью которых люди пытались приспособиться к окружающему миру. По большому счёту, привычка — это поведенческая программа, которая автоматически включается в голове в ответ на определённые события-стимулы окружающей действительности.

Когда говорят, что человек — раб своих привычек, что под этим подразумевают? Что он зачастую не волен выбирать тот или иной образ действий — за него это делает привычка-программа. Она включается помимо нашей воли в ответ на определённые пусковые события, и мы практически не можем контролировать ни запуск этой программы, ни её последующую работу. Некоторые привычки были целенаправленно привиты нам родителями в процессе воспитания (например, причёсываться, чистить зубы или мыть руки перед едой). Это — к вопросу личной гигиены и санитарии. Многие привычки стали «незапланированным» результатом нашего взаимодействия с миром, в котором мы живём, — привычка читать во время еды, что-то жевать во время работы, заглядывать в любое попавшееся на пути зеркало и т.д.

Лучший способ завести у себя полезную привычку — это сформировать её самостоятельно. Какой набор получится в результате, уже напрямую зависит от человека, вернее, от его отношения к собственной жизни. Возможность самостоятельно формировать свои привычки — это реальный шанс обзавестись максимально полезными и эффективными инструментами для успешного решения самых разнообразных житейских и профессиональных задач. Это возможность самостоятельно себя усовершенствовать, сделать свою жизнь более осмысленной, продуктивной и счастливой.

Схематически это может выглядеть так:

ПРАВИЛЬНЫЕ (ПОЗИТИВНЫЕ) МЫСЛИ — ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ — ПРАВИЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ — ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ ПРАВИЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ — ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ — ХОРОШАЯ (КАЧЕСТВЕННАЯ, ПРАВИЛЬНАЯ) ЖИЗНЕННАЯ ПОЗИЦИЯ

В завершение хочется ещё раз вспомнить девиз капитана Немо: «Mobilis in mobile», что значит «подвижный в подвижной среде». Желаю вам, друзья, максимальной мыслительной подвижности в максимально активной интеллектуальной среде, которую вы вполне способны организовать собственными силами!

Маргарита Серебрянская,

председатель Общественного Союза «Совесть»

Источники:

https://news.myseldon.com/ru/news/index/213384907

https://www.justbefirst.org/life-success/

«Эркюль Пуаро. Лучшие логические задачи и головоломки», А. Малютин, Р.-на-Дону, 2018 г.